Compenserend roken

Sommige rokers kiezen ervoor om te minderen met roken in plaats van volledig te stoppen. Het minderen van roken gaat echter vaak gepaard met compenserend roken. Dit houdt in dat rokers dieper inhaleren en meer trekjes uit één sigaret proberen te halen. Ondanks dat er dan minder sigaretten worden gerookt, krijgt de roker nagenoeg evenveel schadelijke stoffen binnen. Er wordt daarom in de meeste gevallen geadviseerd om in één keer te stoppen met roken in plaats van minderen.