Gewichtstoename

Stoppen met roken kan leiden tot gewichtstoename. Een gewichtstoename van 2 à 3 kilo is vaak niet te voorkomen, omdat de stofwisseling langzamer wordt. Als men dan evenveel eet, komt men aan. Maar het hoeft niet zo te zijn dat men heel veel aankomt na het stoppen met roken. Als een gezond eetpatroon wordt aangehouden, niet teveel wordt gegeten en genoeg wordt bewogen, is het mogelijk om het gewicht redelijk stabiel te houden gedurende het stoppen.