Bij rookschade wordt vaak als eerste aan de longen gedacht. De longen van een roker krijgen het namelijk zwaar te verduren. Gelukkig hebben de longen ook het vermogen om zichzelf schoon te maken. Al 24 uur na de laatste sigaret beginnen de longen aan een grote schoonmaak. In eerste instantie gaat u hierdoor meer hoesten. Al het vuil dat zich in de longen had opgehoopt, wordt naar buiten gewerkt. Daarna begint het herstel. De gezonde longcellen beginnen zich te vermenigvuldigen en vervangen de beschadigde longcellen.
Hoe langer u gestopt bent met roken, hoe kleiner het risico op hart- en vaatziekten. Roken is de belangrijkste vermijdbare risicofactor bij hart- en vaatziekten. Bovendien is de kans op een goed herstel na bijvoorbeeld een hartinfarct een heel stuk groter als u niet rookt. Het eerste effect voor hart en vaten is al heel snel merkbaar. Al na 20 minuten dalen namelijk de bloeddruk en hartslag.
Door het herstel van uw lichaam wordt uw conditie al gauw beter en kunt u weer makkelijker ademhalen. U zult minder last hebben van piepen en benauwdheid. Ook zult u zich in het algemeen fitter voelen en meer energie hebben. Dit kan zelfs uw gehele gemoedstoestand positief beïnvloeden.
Dat uw lichaam zich herstelt zal ook duidelijk van de buitenkant te zien zijn. Door de zuurstoftoevoer en de verbeterde bloedvoorziening gaat de huid er mooier en gezonder uitzien. Ook uw haar zal weer voller worden. Zelfs uw tanden en nagels hebben weer de gelegenheid om te herstellen en gaan er gezonder uit zien.
Wilt u altijd op de hoogte blijven van alles betreft stoppen met roken?
Meld u dan nu aan voor onze nieuwsbrief!
Bent u er klaar voor om definitief afscheid te nemen van de sigaret?
Meld u dan aan voor een traject via onderstaande knop, of bel naar 088 – 786 77 99.