Op deze pagina vindt u ontwikkelingen en blogs over stoppen met roken. Lees meer over actuele onderwerpen, gezondheid, motivatie, hulpmiddelen en andere thema’s die te maken hebben met roken en stoppen met roken.
Roken tijdens het reizen is steeds minder gebruikelijk. Zo mag roken in vervoersmiddelen zoals de trein en bus al heel lang niet meer. Maar in privévervoer steken rokers wel nog regelmatig een sigaret op. Sommigen enkel als ze alleen reizen,…
Lees meer
Over twee dagen is het zo ver: Dan begint Stoptober! Duizenden Nederlanders stoppen voor een maand met roken. Deze campagne is al jaren succesvol. Zo’n 74% van de deelnemers lukt het om de hele maand niet te roken. 25% hiervan…
Lees meer
Roken en stress gaan vaak samen. Als er te lang geen sigaret is gerookt ontstaat er stress, en bij stress steken rokers vaak een sigaret op. Rokers voelen zich dan tijdelijk beter. Een sigaret lijkt een oplossing te bieden voor…
Lees meer
Er wordt vaak stilgestaan bij de negatieve gevolgen van roken. Maar laten we het eens benaderen vanuit een optimistisch oogpunt! Het lichaam kan de ontstane schade namelijk weer herstellen na het stoppen met roken. Dit betekent niet dat álle schade…
Lees meer
Stoppen met roken levert veel voordelen op voor uw lichaam en gezondheid, maar door de ongemakken van ontwenningsverschijnselen kan het in het begin niet zo voordelig voelen. U zit bijvoorbeeld niet lekker in uw vel, of u kunt meer gaan…
Lees meer
Elk jaar bedenken meerdere rokers “ik stop ermee”, ze doen dan een poging om te stoppen met roken. Voor de meeste gaat dit niet zomaar. Daarom zijn er veel verschillende methodes om voorgoed afscheid te nemen van de sigaret. Twee voorbeelden hiervan…
Lees meer
De angst om aan te komen is voor rokers vaak een belangrijke reden om de stoppoging voor zich uit te schuiven. Eigenlijk wilt u het liefst stoppen met roken, maar de gedachte dat u dan misschien flink aankomt, houdt u…
Lees meer
Wanneer u rookt zal uw conditie achteruit gaan. Rokers hebben vaker te maken met kortademigheid, hoesten en een slechtere conditie dan niet-rokers. Dit zorgt voor minder energie en een slechter uithoudingsvermogen, wat als heel belemmerend kan worden ervaren. Het verbeteren…
Lees meer
Er bestaan verschillende hulpmiddelen om het stoppen met roken makkelijker te maken, zoals nicotinevervangers en medicijnen. Nicotinepleisters zijn het meest gebruikte hulpmiddel bij het stoppen. Maar hoe werkt het en wat is het precies? In deze blog beantwoorden wij de…
Lees meer
Stoppen met roken is geen makkelijk proces. Het vergt vaak veel motivatie om goede voornemens vol te houden. Motivatie zorgt ervoor dat mensen worden aangezet tot actie. Het kan lastig zijn om gemotiveerd te blijven voor iets. Dit komt, omdat…
Lees meer