Stoppen met roken is allesbehalve makkelijk. De angst voor ontwenningsverschijnselen op de ergste dagen en de beruchte moeilijke momenten houden veel mensen tegen in hun stoppoging. Moeilijke momenten zijn de momenten waarop de hunkering naar een sigaret het grootst is. Dit zijn vaak de…
Lees meer
Over twee weken is het zo ver: Dan begint Stoptober! Duizenden Nederlanders stoppen voor een maand met roken. Deze campagne is al jaren succesvol. Zo’n 74% van de deelnemers lukt het om de hele maand niet te roken. 25% hiervan…
Lees meer
Stoppen met roken betekent niet noodzakelijk meer kilo’s op de weegschaal. Gewichtstoename is één van de grootste angsten die rokers hebben als ze van plan zijn te stoppen met roken. Sommige stoppers kiezen er soms zelfs voor om na het…
Lees meer
Sinds een paar weken is het eindelijk mooi weer. De stijgende temperaturen en de zon die steeds vaker doorkomt, lijken een effect te hebben op het rookgedrag van mensen. Vaak zien we namelijk dat er meer gerookt wordt in de…
Lees meer
Een deel van de mensen die roken, wilt eigenlijk het liefst stoppen. Motivatie speelt een cruciale rol tijdens het stoppen met roken. Hoe gemotiveerder u bent, hoe groter de kans dat u begint aan een stoppoging en deze volhoudt. Bij…
Lees meer
In zowel België als Italië worden in 2025 strengere regels wat betreft roken ingevoerd om de volksgezondheid te verbeteren en een rookvrije generatie dichterbij te brengen. In dit blog vertellen we de belangrijkste veranderingen.
Lees meer
Op zoek naar een rookvrije locatie in Nederland? Dan heeft de Rookvrije Generatie iets handigs voor u bedacht. Ze hebben een interactieve kaart gemaakt waarop u alle rookvrije locaties door heel Nederland kan zien. Dit kan handig zijn voor bedrijven, maar ook voor gezinnen die een…
Lees meer
De vape of e-sigaret is inmiddels een paar jaar op de markt. Voorheen werd het gezien als een ‘gezonder’ alternatief voor de sigaret. Tegenwoordig is er echter steeds meer bekend over de serieuze schade die een vape aanbrengt. Bovendien is…
Lees meer
Over een paar dagen barst het carnavalsfeest los in delen van Nederland. Een leuke tijd voor carnavalsliefhebbers, maar ook een moeilijke tijd voor veel ex-rokers. Hoe voorkomt u dat u tijdens carnaval toch weer die sigaret opsteekt? Met deze praktische…
Lees meer
Voor aanstaande moeders is de gezondheid van hun ongeboren kindje een goede motivatie om te stoppen met roken. Maar definitief stoppen met roken blijkt in de praktijk vaak erg lastig te zijn. Sommige vrouwen besluiten daarom te minderen als zij…
Lees meer