Hoofd- en halskanker is een verzamelnaam voor kankers die ontstaan in het mond- en keelgebied, inclusief de lippen, tong, mondholte, keelholte, strottenhoofd en speekselklieren. Deze vorm van kanker is vaak agressief en vereist intensieve behandelingen zoals chirurgie, bestraling en chemotherapie.…
Lees meer
Stoppen met roken is een uitdagend proces. Ook wanneer u erg gemotiveerd bent, kan het stoppen soms moeilijk zijn. Het is dan fijn wanneer uw omgeving u steunt. In deze blog bespreken we waarom steun belangrijk is en hoe steun…
Lees meer
Bent u vol motivatie gestopt met roken, en inmiddels drie weken rookvrij? Super goed, ga zo door! De ergste dagen van het stoppen met roken liggen inmiddels achter u. Drie weken na het stoppen merkt u al meerdere lichamelijke voordelen.…
Lees meer
Als stoppen met roken eenvoudig was, waren de meeste rokers allang gestopt. We spreken altijd van de voordelen van stoppen met roken, maar er zitten natuurlijk ook nadelen aan verbonden. Het is belangrijk dat u zich hier goed bewust van…
Lees meer
Roken heeft veel gevolgen voor uw lichaam. In de tabaksrook die u inhaleert tijdens het roken zitten duizenden chemische stoffen. Zeker 70 van deze stoffen zijn kankerverwekkend. De drie stoffen die de meeste schade aanrichten zijn teer, koolmonoxide en nicotine.…
Lees meer
Veel rokers worden dagelijks geconfronteerd met de negatieve gevolgen van het roken. Ze zijn bijvoorbeeld sneller buiten adem en hebben een rokershoest. 80% van alle rokers wil daarom eigenlijk het liefste stoppen. Veel rokers doen in hun leven meerdere stoppogingen. Ze…
Lees meer
In één keer stoppen met roken zonder hulpmiddelen, oftewel cold turkey stoppen, is erg lastig. De eerste weken nadat u stopt met roken zijn vaak het ergste. Dit komt omdat u dan te maken krijgt met ontwenningsverschijnselen. Stel dat u besloten heeft om te…
Lees meer
Roken veroorzaakt schade aan de longen. U heeft ongetwijfeld weleens een pakje sigaretten in uw handen gehad waar een afbeelding van zwarte longen op te zien was. Dit soort afbeeldingen op sigarettenpakjes wordt gebruikt om rokers af te schrikken en ervan…
Lees meer
Nicotine is verslavend. Het beëindigen van een nicotineverslaving door te stoppen met roken kan zorgen voor ontwenningsverschijnselen. Hier gaan vaak sterke emoties bij gepaard, waaronder boosheid. Dit kan vervelend zijn voor uzelf en uw omgeving. Waar komt die boosheid vandaan…
Lees meer
Spanning en roken gaan vaak samen. Een spannend of stressvol moment zorgt er vaak voor dat een sigaret wordt opgestoken. Het gevoel van spanning is dus sterk geassocieerd met roken. Momenten van spanning vormen daarom een risicofactor om weer te gaan roken…
Lees meer