Op deze pagina vindt u ontwikkelingen en blogs over stoppen met roken. Lees meer over actuele onderwerpen, gezondheid, motivatie, hulpmiddelen en andere thema’s die te maken hebben met roken en stoppen met roken.
Vanwege de schadelijke gevolgen van roken voor de gezondheid zijn er vanuit de overheid allerlei maatregelen om roken te ontmoedigen. Jaarlijks sterven meer dan 20.000 mensen in Nederland door roken of meeroken en de overheid streeft daarom met het Nationaal…
Lees meer
Veel mensen zien op tegen de ontwenningsverschijnselen na het stoppen met roken. Deze treden vooral de eerste dagen na het stoppen op. De derde en de vierde dag na het stoppen zijn vaak de ergste dagen. Hoe zorgt u ervoor dat u deze…
Lees meer
Als u wilt stoppen met roken in het nieuwe jaar, dan is er goed nieuws! Begeleiding bij stoppen met roken zoals coaching bij Medipro wordt in 2021 weer vergoed zonder eigen risico. Ook eventuele hulpmiddelen zoals nicotinevervangers of stoppen-met-rokenmedicijnen worden vergoed indien…
Lees meer
Stoppen met roken is makkelijker gezegd dan gedaan, vooral als u dit in uw eentje wil proberen. Veel stoppogingen die op eigen houtje ondernomen worden stranden uiteindelijk zonder het gehoopte resultaat. Als u kiest voor begeleiding door een gecertificeerd coach…
Lees meer
Stoppen met roken brengt veel moeilijke momenten met zich mee. Bijvoorbeeld stress, hunkering, hoofdpijn of prikkelbaarheid. Eén ander moeilijk moment voor veel stoppers is verveling. Een terugval ligt dan op de loer. Als u even weinig te doen hebt, kan het gebeuren…
Lees meer
Er wordt veel gezegd over roken en de gevolgen ervan. Dat roken ongezond is, dat is bekend. Toch gaan er heel wat fabels rond. Wat is nu waar, en wat is onwaar? Wij zetten enkele feiten en fabels voor u…
Lees meer
Stoppen met roken is een proces dat in fases verloopt. In verschillende stappen besluit u uiteindelijk om te stoppen met roken. Er kan bijvoorbeeld een hele tijd voorbij gaan tussen het besluit dat u eigenlijk wilt stoppen, en de daadwerkelijke…
Lees meer
Nicotine is verslavend. Het beëindigen van een nicotineverslaving door te stoppen met roken kan zorgen voor ontwenningsverschijnselen. Hier gaan vaak sterke emoties bij gepaard, waaronder boosheid. Dit kan vervelend zijn voor uzelf en uw omgeving. Waar komt die boosheid vandaan…
Lees meer
In Stoptober stoppen vele Nederlanders weer voor 28 dagen met roken. Het is een initiatief van diverse organisaties die gezondheid hoog in het vaandel hebben staan. Er is steeds meer belangstelling van stoppers om te stoppen in oktober. In 2019…
Lees meer
Spanning en roken gaan vaak samen. Een spannend of stressvol moment zorgt er vaak voor dat een sigaret wordt opgestoken. Het gevoel van spanning is dus sterk geassocieerd met roken. Momenten van spanning vormen daarom een risicofactor om weer te gaan roken…
Lees meer